Gội đầu dưỡng sinh và ngâm tắm thảo dược hồi phục cơ thể
Thứ tư - 19/07/2023 20:13
Hiện nay, phong trào gội đầu dưỡng sinh và ngâm tắm thảo dược đang ngày càng được mở rộng và nhiều người đã tìm đến các spa dưỡng sinh để được thư giãn và phục hồi cơ thể sau những ngày làm việc mệt mỏi...
Gội đầu dưỡng sinh thư giãn
Gội đầu dưỡng sinh và những lợi ích không ngờ tới
Gội đầu dưỡng sinh là phương pháp được chị em phụ nữ ưa chuộng lựa chọn hiện nay nhờ liệu trình massage dưỡng sinh và thảo dược thiên nhiên. Kỹ thuật này mang đến cho mọi người cảm giác thư thái, xóa tan mệt mỏi, loại trừ gàu, nấm bệnh trên da đầu, đem đến mái tóc óng ả và thơm ngát hương thảo dược.
Công việc áp lực, mệt mỏi, đau nhức, thời tiết nóng bức cùng các bệnh về da đầu do khí hậu như gàu, nấm,… khiến chúng ta khó chịu. Cũng chính vì những tác nhân này làm cho chất lượng cuộc sống của mọi người suy giảm nhanh chóng. Khi gặp tình trạng như vậy, hãy lựa chọn dịch vụ gội đầu dưỡng sinh tại spa để “sạc” đầy năng lượng và tận hưởng những lợi ích tuyệt vời cho cơ thể của bạn cụ thể như sau:
Đả thông kinh lạc, tuần hoàn mạch máu
Lợi ích nổi bật đầu tiên của gội đầu dưỡng sinh so với các phương pháp gội đầu khác đó chính là đả thông huyệt đạo, thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể. Bằng kỹ thuật bấm huyệt, gội đầu dưỡng sinh làm xoa dịu nhức mỏi tại cổ vai gáy và kích thích kinh mạch không còn bị ách tắc do cơ thể ít vận động.
Tái tạo mái tóc, xóa tan các bệnh da đầu
Bằng các loại thảo dược thiên nhiên kết hợp massage, gội đầu dưỡng sinh thúc đẩy quá trình hấp thu dưỡng chất và đào thải độc tố ảnh hưởng đến mái tóc của bạn. Từng chân và nang tóc sẽ được thành phần trong dầu gội dược liệu nuôi dưỡng thấm sâu vào da đầu giúp mái tóc chắc khỏe, ngăn chặn các căn bệnh như gào, nấm, vảy nến hay rụng tóc.
Ngăn chặn lão hóa
Khi được gội đầu bằng phương pháp dưỡng sinh, những tác động lên vùng đầu như bấm huyệt, massage, xoa bóp sẽ giúp kéo căng da, xóa bỏ vết nhăn và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Hơn nữa, khi những thảo dược thẩm thấu vào da sẽ kích thích các hormone trong cơ thể hoạt động giúp gia tăng sức đề kháng, phòng trừ bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.
Xả stress và thư giãn
Khi nhắc đến gội đầu dưỡng sinh thì không thể nào quên được một trong những lợi ích lớn nhất đó là xả stress và thư giãn. Với những động tác massage nhẹ nhàng, êm dịu và uyển chuyển của kỹ thuật viên sẽ giúp cơ thể chúng ta được nghỉ ngơi, trút bỏ mọi lo âu và áp lực hàng ngày. Hơn nữa, không khí tràn ngập mùi hương thảo dược kết hợp cùng không gian bình yên khiến bạn bỏ lại những tất bật và xô bồ của cuộc sống ngoài kia.
Chính sự đả thông huyệt đạo giúp lưu thông khí huyết của gội đầu dưỡng sinh đã giúp phương pháp này trở thành một trong những kỹ nghệ gội đầu hiệu quả và được quan tâm nhiều nhất hiện tại. Mỗi một động tác, một bước làm trong quy trình gội đầu đều mang một ý nghĩa khác nhau nhưng nhìn chung giúp chúng ta phòng ngừa căng thẳng, suy nhược, rụng tóc, kích thích mái tóc càng thêm suôn mượt, óng ả và chắc khỏe.
Các bước gội đầu dưỡng sinh cơ bản
Thông thường, kỹ thuật gội đầu dưỡng sinh có thể được tiến hành theo các bước cơ bản như sau: Bước 1: Rửa và massage mặt bằng phương pháp bấm huyệt. Bước 2: Xả tóc, gội đầu lần thứ nhất. Bước 3: Ấn huyệt trên khuôn mặt. Bước 4: Bấm các huyệt ở vành tai. Bước 5: Ấn huyệt vai, gáy. Bước 6: Massage giãn cơ. Bước 7: Vuốt tóc. Bước 8: Kéo căng tóc từ 2 – 3 lần. Bước 9: Xoa bóp và bấm huyệt vùng đỉnh đầu. Bước 10: Xả nước và gội đầu lần hai. Bước 11: Massage vùng cổ vai gáy.
Trên đây là quy trình gội đầu dưỡng sinh cơ bản, ngoài ra còn tùy thuộc vào các spa mà có nét đặc trưng riêng trong liệu trình. Có spa sẽ giúp bạn thư giãn và thoải mái bằng cách tập trung vào kỹ thuật bấm huyệt, massage cũng sẽ có spa giúp bạn có được mái tóc mềm mượt bằng bí quyết gội đầu độc quyền. Tuy nhiên bạn cần lưu ý lựa chọn spa có nhân viên tay nghề cao và dịch vụ hỗ trợ hợp lý để tránh nguy hại đến sức khỏe vì hiện nay trên thị trường có rất nhiều cơ sở kém chất lượng xuất hiện khắp nơi.
Địa chỉ gội đầu dưỡng sinh uy tín tại TP.HCM
Mỗi tuần dành ra một vài tiếng để chăm sóc mái tóc và cơ thể thì còn gì tuyệt vời hơn. Sức khỏe đáng giá ngàn vàng nên đừng bao giờ bỏ bê bạn nhé! Có lẽ vì xu hướng sống xanh hiện nay nên các bạn nữ đặc biệt là nhân viên văn phòng dần quan tâm đến các dịch vụ gội đầu và spa hơn. Cũng vì thế trên thị trường, đặc biệt là tại TP.HCM, các cơ sở kinh doanh dịch vụ spa xuất hiện khắp mọi ngõ hẻm trong lòng thành phố.
Song, không phải ai cũng biết địa chỉ cơ sở spa uy tín tại TP.HCM hiện nay, rất nhiều bạn trẻ bị lừa vì đến các cơ sở kém chất lượng. Tiền bạc mất có thể kiếm lại được nhưng niềm tin và sức khỏe ảnh hưởng sẽ rất khó bù đắp. Có bạn mong muốn đi spa để trị rụng tóc, gàu và nấm gây ngứa ngáy thế nhưng kết quả điều trị sau nhiều tháng không hết mà tình trạng còn nặng hơn. Đó là một ví dụ điển hình khi lựa chọn cơ sở spa không đúng chuẩn, tay nghề kém.
Tuy nhiên đừng quá lo lắng, bạn hãy lựa chọn và đến với Spa Thiên Mộc Trinh, 1 địa điểm gội đầu dưỡng sinh uy tín và chất lượng ngay trung tâm TP (tọa lạc tại 214B/6 Nguyễn Trãi, Q.1) được nhiều chị em yêu mến trong thời gian vừa qua.
Tác dụng của Ngâm tắm thảo dược như thế nào?
Liệu pháp ngâm tắm thảo dược giúp tăng cường quá trình chuyển hóa trong cơ thể, tăng lưu thông máu, cải thiện các triệu chứng mệt mỏi, đau cơ.
Bác sĩ chuyên khoa 2 Huỳnh Tấn Vũ, Trưởng Đơn vị Điều trị Ban ngày, Bệnh viện Đại học Y dược TP HCM cơ sở 3, chia sẻ: Ngâm, tắm thảo dược là phương pháp sử dụng các dược liệu chứa tinh dầu có tác dụng trừ thấp, hoạt huyết, tiêu viêm, lưu thông máu huyết tác động lên da, gân cơ để cải thiện sức khỏe. Người bệnh có thể ngâm từng bộ phận như tay hoặc chân với thau chậu nhỏ, hoặc ngâm tắm toàn cơ thể.
Có thể sử dụng thảo dược dạng khô hoặc tươi, hoặc cao thảo dược, được pha hoặc nấu với nước ấm. Vùng cơ thể được ngâm trong nước thuốc nóng ấm một khoảng thời gian nhất định và phù hợp sẽ hồi phục.
"Các bộ phận ngâm trong nước phải chịu một áp lực của nước tác động lên da, cơ, khớp. Các chuyển động của nước và của cơ thể, tạo điều kiện việc lưu thông máu được tốt hơn, nhất là hồi lưu máu về tim từ các tĩnh mạch và bạch huyết. Đặc biệt tốt cho những bệnh nhân mệt mỏi, ít vận đông hoặc bất động vì nằm lâu trên giường bệnh, suy nhược cơ thể sau nhiễm Covid", bác sĩ Vũ phân tích.
Việc ngâm tắm thảo dược toàn thân còn giúp các tuyến tiêu hóa bài tiết tốt hơn, quá trình tiêu hóa và hấp thu được tăng cường, người bệnh ăn ngon và ăn được nhiều hơn. Khi quá trình chuyển hóa trong cơ thể tăng lên sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, đòi hỏi hô hấp và tuần hoàn phải tăng cường, tốt cho tim mạch.
"Ngoài ra, nước tác động lên da, áp lực nước tác động lên các tổ chức sâu như cơ, khớp, giống như động tác xoa bóp, kích thích lên các thụ cảm thể thần kinh. Các mùi thơm của dược liệu cũng tác động lên thần kinh khứu giác làm thư dãn, êm dịu. Người bệnh có cảm giác thư thái, dễ chịu, giảm stress, dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn, rất phù hợp để điều chỉnh lại cảm xúc sau nhiễm Covid", bác sĩ chia sẻ.
Theo bác sĩ Vũ, tùy mục đích mà có sự lựa chọn và phối hợp các vị thuốc phù hợp. Một số vị thuốc thường dùng có tính chất ấm nóng, giảm đau hoặc an thần, có hương thơm như Đại hồi, Quế chi, Thiên niên kiện, Ngải cứu, Đinh hương, Xương bồ, Màng tang...
Đối với cách ngâm tắm thảo dược bộ phận, thường sẽ ngâm chân. Hai bàn chân là nơi tập trung các huyệt đạo tác động đến hầu hết bộ phận trên cơ thể từ não bộ đến mắt, tai, mũi, tuyến yên, giáp, tụy; từ hệ thần kinh cho đến cơ quan ngũ tạng như tim, gan, mật, phổi, thận; cho đến cơ quan tiêu hóa: dạ dày, ruột, kết tràng, lá lách, bàng quang. Tác động lên các huyệt đạo sẽ kích thích hoạt động những cơ quan trên.
Cách thức là chỉ cần nấu sôi các loại thảo dược, hay làm nóng thảo dược bằng hãm nước sôi đổ nước thảo dược đã nấu, hãm vào trong khay gỗ hoặc nhựa điều chỉnh độ nóng cho phù hợp và ngâm chân trong đó khoảng 20-30 phút. Nước thuốc tác động trực tiếp lên chân, người ngâm sẽ cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng, thư giãn, mệt mỏi dường như tan biến. Phương pháp này phù hợp với những người cao tuổi, người làm việc trong tư thế ít vận động (ngồi lâu, đứng nhiều), người bị bệnh viêm khớp dạng thấp, tăng huyết áp... cải thiện các triệu chưng khó chịu do Covid-19 gây nên.
Ngâm chân thảo dược cần có sự hướng dẫn của thầy thuốc để lựa chọn vị thuốc, bài thuốc phù hợp, không nên tự ý ngâm. Vị thuốc phải đảm bảo chất lượng, không bị ẩm mốc, biến chất. Mua thuốc tại nơi uy tín. Nhiệt độ thích hợp để ngâm chân an toàn là khoảng 35-50 độ C, ngâm trong 15-20 phút, ngày ngâm 1-2 lần.
"Không nên đặt chân vào nước ngay mà để cách xa mặt nước một khoảng xông hơi trước rồi từ từ hạ chân xuống. Ngâm trước khi đi ngủ sẽ giúp ngủ ngon. Để đảm bảo an toàn, sau khi ngâm chân xong mọi người cũng lưu ý lau khô luôn chân, ủ ấm chân vào chăn để tránh lạnh", bác sĩ lưu ý.
Đối với người bệnh muốn ngâm tắm thảo dược toàn thân phải có chỉ định của bác sĩ và được thăm khám, kiểm tra sinh hiệu để đánh giá tư vấn sức khỏe.
Nhiệt độ chậu ngâm tắm từ 40 đến 50 độ C tùy từng thể trạng bệnh nhân và chỉ định điều trị phù hợp. Thảo dược phải được nấu trước và hòa tan đều với nước trước khi tiếp xúc với cơ thể. Kiểm tra nhiệt độ của nước ngâm tắm xem độ nóng đề điều chỉnh. Sau đó người được chỉ định phải được vệ sinh sạch sẽ trước khi ngâm tắm bằng thảo dược. Ngâm tắm vào nước thảo dược nóng 15-20 phút, sau đó lau khô bằng khăn.
"Ngâm tắm toàn thân hay ngâm tắm cục bộ đều có tác dụng cải thiện triệu chứng mệt mỏi, đau cơ, làm ra mồ hôi giải độc, tăng cường lưu thông khí huyết, giúp nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống tâm thể. Tuy nhiên cần thực hiện theo chỉ định của bác sĩ, không nên tự ý ngâm tắm, đặc biệt là sử dụng các vị thuốc lạ vì nguy cơ kích ứng và các tác dụng phụ không mong muốn", bác sĩ Vũ khuyến cáo.
